뱃살 빼고 코어 만들기, 운동법 완벽 가이드
혹시, 옷 입을 때마다 튀어나오는 뱃살 때문에 한숨 쉬고 계시나요? 😩 그렇다고 무작정 굶거나 유산소만 죽어라 할 수는 없죠. 탄탄한 복근은 물론, 허리 통증 완화와 자세 교정에도 도움을 주는 코어 근육! 이 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있다면 얼마나 좋을까요? 😉 이 글에서는 뱃살은 쏙 빼고, 탄탄한 코어는 만들어주는 운동법을 완벽하게 알려드릴게요. 더 … Read more